|
உங்கள் உடல் நலம்பெற என் பிரார்த்தனைகள் இறைவனிடம். உங்களுக்கு மட்டுமல்ல நிறைய பேருக்கு இந்த சர்க்கரை தொல்லை உள்ளது. என் சித்தி மகனுக்கு 400-450 உள்ளது. ஆனால் இன்சூலின் போடாமல் சித்தவைத்தியம் மூலம் குறைத்து வருகிறான். ஆனால் உடற்பயிற்சி, நடைபயிற்சி, யோகா முக்கியம். யூடியூபில் சர்க்கரை நோய் குறைக்க ஏகப்பட்ட வீடியோக்கள் உள்ளன. ஆனால் அவை ந்த அளவுக்கு என்று தெரியவில்லை. எனக்கும் 240 உள்ளது. தற்போது மதுசஞ்சீவினி என்ற பொடியை சாப்பிட்டு வருகிறேன். கட்டுக்குள்தான் உள்ளது.
|